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1、小问题上纲上线
考研这一路上总有不少细碎的问题困扰着我们,加之备考期间的巨大压力,很多考研人人总喜欢将事情无限放大,当然不乏一些媒体为了浏览量将一些小问题添油加醋是我炒作,但更多的是考研人没能平衡好自己的心态。
例如考研大纲发布前,巨变、重大变化等词屡见不鲜。导致部分考研人不能很好地平衡自己,整夜失眠失眠,严重的影响了复习,但大纲发布后却未见明显变化。
一件事一旦被自己利用起来恐吓自己,便陷入了死循环当中,不如安心复习,以不变应万变。
2、备考时疑神疑鬼
这应该是让考研人“躺枪”多的心理问题,为什么呢?简单来说就是考研人复习时的自我否定,今天疑心自己考不上,明天疑心考题会变,后天疑心招生单位不公平。
这种疑心病,非但不能解决问题,反而会空耗考研人的大量心血,而且还会加剧自信的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象,不能很好的认识自己,更别说好好复习。
3、为自己打上各种标签
贴标签,典型的不良心理的行为习惯。每天给自己贴上不同的标签,犹如给自己背上了一个个包袱。终考研还没考试,这样的考研人已经被自己的包袱压的不能喘息,终导致整个阵线崩溃,终无缘录取。例如,瓶颈期的数学大题英语阅读等难关,自己未准备到位时错的多了,就为自己打上这种题我就是不行的标签,后再这样的心理下衍生出破罐破摔我就是不行的更恶劣的心理暗示。
4、过分追求完美
每个知识点,但凡是大纲提到、老师讲过、书上有的,就一定要记下来,不论重点还是非重点,导致自己在追求完美的过程中,浪费了很多时间做了无用功,自己以为准备面,却在关键问题上理解不够深入。另考研人过分追求细节的完美,比如记笔记时记录的异常华丽,却抽不出时间背诵,又是做了一番无用功。
考研收官阶段,每一天都异常珍贵,望同学们不要走进心理上的误区,直面困难,顺利考试。
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