本章按照重要等级可以分为3个等级
第一等级（※※※※）：
氧亏；运动后过量氧耗；最大摄氧量；乳酸阈
第二等级（※※※）：
需要量；摄氧量；最大氧亏积累
第三等级（※※）：
有氧工作；无氧工作能力
02名词解释明细
1.需要量
【参考答案】
需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。
2.摄氧量
【参考答案】
通常将单位时间内，机体能够摄取并利用的氧量称为摄氧量。
3.氧亏
【参考答案】
在运动过程中，当机体能够摄取的氧量不能满足实际需要的氧量时，造成体内氧的亏欠称为氧亏。
4.运动后过量氧耗
【参考答案】
机体的摄氧量由能量代谢率决定，尽管运动结束后多数肌肉已停止活动，由于能量代谢率未恢复到运动前水平，机体的摄氧量也不能立即恢复到运动前水平。这种运动后恢复期机体的耗氧水平高于运动前（或安静状态）耗氧水平的现象称为运动后过量氧耗（EPOC）。
5.有氧工作
【参考答案】
所谓有氧工作，是指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作。
6.最大摄氧量
【参考答案】
最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人的极限水平时，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量称为最大摄氧量，也称做最大吸氧量或最大耗氧量。
7.乳酸阈
【参考答案】
在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈（LT）”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。
8.无氧工作能力
【参考答案】
指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。它由两部分组成，ATP-CP分解供能（非乳酸能）和糖无氧酵解供能（乳酸能）。
9.最大氧亏积累
【参考答案】
人体从事极限强度运动时（一般持续运动2-3分钟），完成该项目运动的理论需氧量与实际耗氧量之差。考研实用工具推荐
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