简述课余体育训练的内容。
参考答案
人体在各种运动中所需要的能量分别由三种不同的能源系统供给，即磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统。（1）外周机制
（1）选材
选材是课余体育训工作的第一步。科学选材有利于发现具有运动天赋的少年儿童，避免人才资源的浪费。
（2）体能训练
体能指运动员机体的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。体能训练是技术、战术训练的基础。体能训练包括一般体能训练和专项体能训练两个方面。
（3）技术训练
技术训练是指学习、掌握和提高专项运动技术的训练过程。运动技术是完成具体动作的方法，是提高运动成绩的重要因素。技术训练包括基本技术训练和高难技术训练。
（4）战术训练
战术是指根据自己和对手的竞技能力和外部情况，正确地分配力量，充分发挥本方特长，限制对方特长，争取主动，确保比赛胜利或表现出所期望的比赛结果而采取的竞技计谋和行动。
（5）心理训练
心理训练是指在训练中，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使他们在训练和比赛中主动把握和调节自己心理状态的训练过程。
（6）智能训练
智能训练是在运动训练中，以一般智能为基础，运用多学科知识和多种手段，促进运动员智能水平的提高的过程。
（7）思想品德训练
思想品德训练是指在训练中对运动员进行思想品德教育的过程。把思想品德教育寓于日常训练和比赛中，可以起到潜移默化的作用。
题目来源：《学校体育学》周登嵩，人民体育出版社，2004年考研实用工具推荐
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